Cara Membersihkan Gigi saat Tidak Memiliki Sikat Gigi

Situs produk perjalanan, Minimus, melaporkan bahwa 18% wisatawan yang disurvei mengaku sering lupa membawa sikat gigi. Lebih buruk lagi ketika Anda sampai di tujuan terlambat, Anda tidak dapat dengan mudah pergi ke toko untuk membeli penggantinya, dan hotel Anda tidak memberikannya kepada tamu. Jika Anda tidak suka tidur dengan bakteri di gigi dan gusi Anda, berikut beberapa cara untuk menjaga kebersihan mulut tanpa sikat gigi.

Gunakan Jari Anda

Dalam keadaan darurat, gunakan saja jari Anda – pusat implan gigi dan periodontik Pennsylvania mengatakan menyikat gigi dengan pasta gigi dan jari adalah metode yang cukup untuk menghilangkan plak sesekali. Cukup taruh sedikit pasta gigi di jari Anda dan gosokkan ke seluruh sisi gigi dan gusi seperti yang Anda lakukan jika Anda benar-benar memiliki sikat gigi – meskipun Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membilas mulut dengan air beberapa kali untuk membersihkan mulut Anda terlebih dahulu dan membuang sisa makanan sebanyak mungkin.

Campuran Benang dan Obat Kumur

Jika Anda lupa sikat gigi tetapi memiliki akses ke benang dan obat kumur, Anda dalam kondisi yang baik. Cukup bersihkan benang, bilas mulut Anda sampai bersih dengan air, lalu lanjutkan dengan obat kumur untuk membunuh bakteri yang tertinggal.

Gunakan Waslap

Waslap adalah sikat gigi alternatif pilihan ketika lupa sikat gigi. Tekstur yang kasar akan menghilangkan lebih banyak plak daripada yang bisa dilakukan oleh jari Anda sendiri. Metode ini juga bisa dilakukan dengan handuk. Pertama, bilas mulut Anda dengan air untuk menghilangkan makanan sebanyak mungkin. Kemudian, bungkuskan waslap atau handuk di sekitar jari telunjuk Anda, dan tempelkan pasta gigi pada jari yang tertutup jika Anda memilikinya. Gosokkan waslap ke seluruh bagian gigi dan gusi Anda. Anda juga bisa menggunakan waslap untuk menyikat lidah Anda, menggosoknya sebersih mungkin. Bilas, lalu gunakan obat kumur.

Makan Sayuran

Anehnya, Grace & Leedy Dentistry dan dokter gigi lainnya merekomendasikan makan sayuran renyah sebagai pengganti sikat gigi yang baik. “Sayuran berserat bisa berfungsi sebagai sikat dengan caranya sendiri. Saat Anda memakannya, tindakan menggigit dapat menghilangkan partikel makanan yang ada dan membersihkan gigi Anda,” Grace & Leedy menjelaskan, dan menekankan bahwa Anda mungkin bisa menggunakan batang seledri sebagai sikat gigi alternatif.

Kunyah Permen Karet (Tanpa Gula)

Seperti halnya mengunyah sayuran, mengunyah permen karet bisa menjadi cara yang bagus untuk menghilangkan plak saat menyikat gigi bukanlah pilihan. Mengunyah permen karet dapat mengeluarkan partikel makanan apapun di gigi dan menyebabkan Anda mengeluarkan air liur, yang merupakan obat kumur desinfektan alami tubuh. Layanan kesehatan Humana menyarankan untuk menghindari permen dan menggunakan permen karet tanpa gula sampai Anda bisa mendapatkan sikat gigi pengganti.

Schaumburg Dental Studio di Illinois merekomendasikan proses yang disebut oil pulling, metode tanpa sikat yang melibatkan satu sendok teh minyak di mulut Anda. “Oil pulling dikatakan menghilangkan racun dari mulut Anda,” Schaumburg Dental Studio mengatakan, meskipun ilmu pengetahuan yang satu ini agak suram. Minyak kelapa dan minyak wijen dikatakan paling efektif dalam menghilangkan racun, tetapi minyak bunga matahari atau minyak zaitun juga bisa digunakan.

(Visited 20 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *